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运动安全与健康 2024见面课答案（免费）
见面课：增强体质、强健体魄、提高技能、培育品德、养成习惯
1、准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，动态拉伸一直是强烈推荐的热身方式之一。
A:对
B:错
答案: 对
2、放松活动有助于消除疲劳，改善局部组织血液循环，加速代谢产物排除，减轻或避免身体出现不舒服的症状。牵拉练习应以静态拉伸为主，牵拉幅度可以相对较大
A:对
B:错
答案: 对
3、在进行心肺复苏时，胸部按压与人工呼吸反复交替进行，比例为60：2
A:对
B:错
答案: 错
4、运动中出现腹痛应（）处理。
A:减慢运动速度、减低运动强度
B:加深呼吸、调整运动与呼吸节奏
C:用手按压痛点、弯腰慢跑一段距离
D:三个都对
答案: 三个都对
5、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧锻炼的是（）：①拳击 ②慢跑 ③跳高 ④举重 ⑤游泳 ⑥跳绳 ⑦骑自行车
A:①②④⑦
B:②③⑤⑥
C:②⑤⑥⑦
D:①④⑤⑥
答案: ②⑤⑥⑦
6、对心脏骤停病人进行胸外心脏按压时，现场观察按压有效的表现为()。
A:能摸到颈动脉或股动脉搏动
B:口唇、甲床颜色较前红润
C:瞳孔缩小
D:三个都是
答案: 三个都是
7、剧烈运动后马上坐地休息易发生运动性晕厥，是由于（)所致的静脉回心血量减少。
A:血液因重力作用聚集下肢
B:神经反射使周围血管扩张
C:胸内压增高使静脉血回流受阻
D:下肢毛细血管失去肌肉挤压作用，加上血液重力作用使血液聚集下肢
答案: 下肢毛细血管失去肌肉挤压作用，加上血液重力作用使血液聚集下肢
8、在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理（）
A:按摩
B:冷敷
C:热敷
D:贴膏药
答案: 冷敷
见面课：运动与健康
1、习近平总书记在第三十四个教师节全国教育大会上强调：“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”
A:对
B:错
答案: 对
2、浙江大学竺可桢校长在《就职演辞》时指出：“健全的体格是大学教育的目标，是造就公忠坚毅、担当大任、主持风气、转移国运的领导人才所不可缺少的四项条件之一。”
A:对
B:错
答案: 对
3、闭合性损伤是指皮肤或粘膜无破损，伤口与外界相通。
A:对
B:错
答案: 错
4、浙江大学从2019年级起，实行新的培养方案，实施体育必修课程四年全覆盖。在大学期间须修满课内体育课程和课外体育课程的（）个必修学分方能毕业。
A:4+ N
B:5+ N
C:6+ N
D:7+ N
E:8+ N
答案: 6+ N
5、进餐后，不宜立刻运动，影响肠胃消化吸收，易引发（）。
A:痉挛
B:腹痛
C:贫血
D:中暑
E:疲劳
答案: 腹痛
6、每次有氧运动维持适宜心率时间应超过10分钟，最好能够持续30分钟以上，一周5～6次，有氧心率区间，以本人最大心率的（）。
A:30～50%
B:40～60%
C:50～70%
D:60～80%
E:70～90%
答案: 60～80%
7、体育运动是改变身体健康状态的关键，主要促进：
A:生理健康
B:心理健康
C:环境适应
D:身心健康
E:个体健康
答案: 生理健康;
心理健康;
环境适应;
个体健康
8、预防运动伤害的基本要素包括：
A:思想重视
B:环境条件
C:负荷过重
D:场地器材
E:物质准备
答案: 思想重视;
环境条件 ;
场地器材;
物质准备
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《大学体育》这门课程的第一章第一节第一道题目为：
1
单选题体育对大学人才培养社会职能最核心的贡献是()。
A 促进智力发展
B 促进身体健康
C 促进适应能力
D 促进职业能力
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2不要输入错别字，如将：走近大诗人 错误输成 走进大诗人。
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